血脂高吃什么好你不知道?科学健康食谱为你奉上!

编辑:huishen22018-10-23 10:41:00 关键字:血脂高吃什么好

现代人的饮食习惯往往会导致很多小毛病,三脂高就是很多人的身体警报,那么面对这些问题饮食该怎么调整呢。这期就血脂高吃什么好为大家推荐健康科学的饮食指导!血脂高吃什么好,科学健康贴心食谱为你奉上,一起来学习吧!

1、冬青子蜂蜜水

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冬青子1500克,蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次,每次1小时,去渣,合并两次药液浓缩成膏状,烤干碾碎,加入适量蜂蜜混匀,贮瓶备用。同时,每日服用量相当于生药冬青子50克,分3次空腹服,l个月为1疗程。主治高血脂症。

2、绿豆胡萝卜水

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大藕4节,绿豆200克,胡萝卜125克。将绿豆洗净水泡半日,滤干,胡萝卜洗净,切碎捣泥,二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净,在靠近藕节的一端用刀切下,切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内,塞满塞实为止。再将切下的部分盖好,用竹签或线绳插牢或绑好,上锅水蒸熟,可当点心吃。经常食用。降低血脂,软化血管。主治高血脂。

3、山楂麦芽水

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茵陈20克,生山楂15克,生麦芽15克。将上药放入砂锅内加水适量,煎煮20分钟,过滤留汁,再煎20分钟,去渣取汁,将两煎药汁混匀,每日2次,每次100毫升,可连服半月。清肝利胆,清热化湿,醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

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